Elisabeth Lukas,
ZANIM ZABRAKNIE SIŁ

Czasem wypalenie nie zaczyna się od wielkiego kryzysu. Zaczyna się od „jeszcze tylko jednego maila”, „jeszcze jednego zadania”, „jeszcze chwili bez odpoczynku”. A potem nagle okazuje się, że zniknęły energia, sens i radość – jakby ktoś wyłączył światło, pozostawiając nas w połowie drogi.

Elisabeth Lukas – światowej sławy logoterapeutka i kontynuatorka myśli Viktora Frankla – przygląda się codziennym nawykom i przekonaniom, które niepostrzeżenie prowadzą do przeciążenia: nadmiarowi autorefleksji, chronicznemu zmęczeniu, lękowi i presji, które zamiast mobilizować – wypalają. Człowiek nie wypala się „ot tak po prostu”.

Autorka zaprasza do odbudowy, zaczynając od najbliższych relacji: od rodziny i od siebie. W książce pojawiają się pytania o granice, wolność, sens i prawdziwy odpoczynek. Jak kochać, nie tracąc siebie? Jak odzyskać radość bez „zaklinania rzeczywistości”? I czy można żyć pełnią, nie płacąc za to wypaleniem?

Elisabeth Lukas daje czytelnikowi konkretne narzędzia, pokazując w przystępny sposób – poprzez przykłady terapeutyczne i życiowe historie – jak żyć odważnie i z większym spokojem, zamiast trwać pod nieustanną presją. Uczy, jak żyć mądrzej, zanim ciało i psychika powiedzą „dość”.

Logoterapia i analiza egzystencjalna Viktora Frankla zachwycają coraz więcej osób na całym świecie swoim praktycznym podejściem do rzeczywistości. Ta książka jest jak mapa dla tych, którzy czują, że są już bardzo blisko granicy wypalenia lub właśnie ją przekroczyli.”